置き換えダイエット|ダイエット食品のEXPO

ダイエット食品のEXPOから 1食 置き換えダイエット方法

1食置き換えダイエット 2度と太らない

time 2015/10/15

1食置き換えダイエット 2度と太らない

果物を食べてダイエットができます。毎朝、果物を一つ食べて、軽々と一年に10キロやせますよ。これは「1食置き換えダイエット 」で、健康にも美容にも役立ちます。それに、2度と太らない体質を作ります。

1食置き換えダイエット

1食置き換えダイエット

 1食置き換えダイエット 法の一:「タンパク質分解酵素」が含まれる果物

1. 靑パパイヤ:
未熟な靑パパイヤのジュースと葉に含まれる酵素は、タンパク質を分解する酵素で、「プロティナーゼ」の一種です。それは消化を促進することができ、筋肉内に積み上げる乳酸を分解できます。また、疲労回復を助けることができて、肌を美化する効果があります。

 

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2. パイナップル:
パイナップルを食べた後に舌が痺れる感じがあって、それはパイナップルに含まれるパイナップルの酵素のある感じです。豚肉をパイナップルと一緒に料理して、パイナップルの酵素は肉質を柔らかくさせる作用があります。
パイナップルは食物繊維や糖をエネルギーに変わるビタミンB 1が含まれていて、ダイエットにはかなり有効です。
3. キウイ:
「硫黄タンパク分解酵素」を含んでいます。それはキウィ特有の消化酵素です。キウイの食物繊維は腸内善玉菌の増殖に匹敵します。乳酸菌は整腸効果があります。

 1食置き換えダイエット 法の二:澱粉の分解を助ける四つの食べ物

1食置き換えダイエット

1食置き換えダイエット

1. バナナ:
アミラーゼ以外、麦芽糖酵素、蔗糖酵素などさまざまな消化酵素が含まれています。同時に水分代謝を高めるカリウムが多く含まれています。
2. 大根:
大根おろしは気軽にアミラーゼを摂取する方法です。それは同時に解毒作用の酸化酵素も含まれています。
3. キャベツ:
キャベツに含まれる酵素は、消化促進に加えて、癌の予防効果もあります。また、ビタミンUとして、胃腸薬になることができます。
4. 山芋:
とろろご飯はアミラーゼと食材の最適な組み合わせです。粘性の成分は粘液質多糖(Mucin)です。胃の粘膜を保護し、消化を助けます。

 1食置き換えダイエット 法の三:解脂酵素は脂肪を分解し、ダイエットに必要

もし、食品中の解脂の酵素を補充して、食品の脂肪の分解を助けて、胃腸、胆嚢、肝臓、膵臓の負担を減らすことができます。
解脂酵素を含む食材はダイエットに欠かせない優良食品で、 特に納豆やキムチなどの発酵食品が豊富に含まれています。

 

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